??? ??近日，四川省精神醫(yī)學(xué)中心、四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心主任周波教授在科普講座中就青少年抑郁預(yù)防與治療等問題進(jìn)行了答疑解惑。

????? 中科院發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019～2020）》顯示：“2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%”，警惕青少年抑郁已成為社會(huì)共識(shí)。

???? ?對(duì)于青少年抑郁的識(shí)別，周教授表示，“情緒低落等是青少年抑郁的重要特征，很多時(shí)候家長很難區(qū)分，所以往往拖到孩子已經(jīng)出現(xiàn)明顯心理疾病，家長才會(huì)察覺。此外，對(duì)于一些青春期的孩子，家長容易把異常表現(xiàn)視為青春期正常表現(xiàn)，容易導(dǎo)致病情被忽視。”

??? ??周教授提醒，如果家長懷疑孩子遇到抑郁問題，一定要去正規(guī)的專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科就診。抑郁癥治療方法包括心理、物理、藥物治療等。在非藥物治療效果不夠理想的情況下可以選擇藥物治療，中藥治療可選如舒肝解郁膠囊，西藥可選擇舍曲林、氟西汀等。

???? ?如何幫助青少年更好地緩解抑郁情緒？周教授建議，在日常生活中，要選擇健康的生活方式，如平衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及充足的睡眠對(duì)改善抑郁有很大的影響。家長可以主動(dòng)學(xué)習(xí)預(yù)防抑郁癥相關(guān)知識(shí)，做到防患于未然。