你想悄然健身

解封時(shí)驚艷所有人嗎？

最近，劉畊宏的健身直播火爆網(wǎng)絡(luò)

“直播+健身”

成為疫情下全民運(yùn)動(dòng)的新風(fēng)潮

鋪好瑜伽墊，架起手機(jī)

太原市雙東小學(xué)體育老師郭騰飛

開啟了直播

受疫情影響太原暫停線下教學(xué)

為了帶動(dòng)學(xué)生加強(qiáng)居家鍛煉

他每天下午帶著6歲的兒子

在網(wǎng)上給孩子們上健身課

父子的有愛互動(dòng)令很多網(wǎng)友點(diǎn)贊

郭騰飛的授課內(nèi)容以健身操為主

偶爾需要啞鈴等器械時(shí)

他會讓孩子們拿礦泉水瓶等生活用品代替

從幾十人增加到兩千多人

他的“粉絲”數(shù)在不斷增加

更可喜的是

有很多家長也參與其中

鍛煉之余

他也會和家長學(xué)生聊聊減肥、教育

他說：

“疫情期間養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，

會讓孩子們受益終身?！?/span>

同樣用運(yùn)動(dòng)改變生活的

還有山西大學(xué)學(xué)生王曉妮

封校期間

她和5名室友一起在宿舍跳健身操

還會相互拍下視頻在微信群里共享

因?yàn)橛行┤松眢w協(xié)調(diào)性不是很好

有時(shí)做出來的動(dòng)作奇奇怪怪的

會惹得大家哈哈大笑

在王曉妮和同學(xué)看來

從剛被隔離時(shí)的有些焦慮

到后來生活、心態(tài)回歸正常

是健身給她們帶來了快樂和信心

王曉妮給自己悄悄定了一個(gè)小目標(biāo)：

“疫情結(jié)束后爭取瘦5斤，

變得更美更健康?！?/span>

偷懶的理由千百種

而改變只有努力一個(gè)途徑

對此，王曉妮深表認(rèn)同

“過去一提到健身，

我總有不去的理由，

課業(yè)忙、沒時(shí)間，

但直到現(xiàn)在我才明白，

能決定你生活狀態(tài)的并非這些外部因素，

而是自己的選擇?！?/span>

擁有類似感受的還有太原市民鄭建金

她是兩個(gè)孩子的媽媽

由于平時(shí)和丈夫工作都比較忙

他們陪孩子的時(shí)間較少

但前段時(shí)間由于疫情原因

一家人有了更多相處時(shí)間

夫妻倆陪孩子上起了“線上體育課”

每天下午四點(diǎn)半開始

他們會跟著健身直播一起鍛煉

家里多了許多歡聲笑語

鄭建金表示

健身不僅改善了孩子們的生活作息

而且增加了親子間的交流與互動(dòng)

她說：

“今后我們會帶著孩子積極參加更多體育活動(dòng)，

通過這次的經(jīng)歷我們明白了，

想要改變孩子，

首先要改變自己?！?/span>

記者：劉揚(yáng)濤、馬志異、李佩（實(shí)習(xí)）、裴小雨（實(shí)習(xí)）

編輯：高萌、季嘉東、黃緒國